レディー

膣トレをすることで様々な効果を得る|多くの人が実践している

原因とチェック

悩むレディー

膣トレを実践して膣の緩みを改善する女性の方が増えてきています。膣が緩んでしまう原意は様々です。原因について調べてみましょう。原因を知ることで、より効果的な膣トレを行うことができるようになるかもしれません。膣が緩む主な原因は出産や加齢、姿勢などにあります。出産を機に膣が緩み、膣トレを始める方は多いのです。よく勘違いされるのは出産で膣が広がってしまったからではありません。妊娠中は思いお腹を支える為に骨盤底筋に負荷が掛かります。分別の際に骨盤底筋が大きく引き伸ばされてしまうのですが、この引き伸ばされた筋肉が戻らなくなってしまうことが原因なのです。引き伸ばされた骨盤底筋は膣トレをすることで、上手く収縮できるようになります。加齢や運動不足も原因の一つで、単純に骨盤底筋の筋力が衰える事で膣が緩んでしまうのです。悪い姿勢でいると筋肉を使わなくなるため骨盤底筋が衰えてしまう原因になります。膣が緩んでしまうと尿漏れなどのトラブルを招いてしまうので注意が必要です。性行為中に膣に空気が入って音がなったり、お風呂に入った時に膣にお湯が入ってしまうなどといった症状が見られます。膣が緩むことで感度も落ち、セックスレスの原因になることもあるでしょう。膣が緩んでいるかチェックする方法として膣内に清潔にした指を2本ほど入れて締めるという方法があります。指で膣がしまっているかどうかをチェックすることができるのです。この方法で膣を締める感覚があまりない場合は膣トレをして、緩みを解消してみましょう。